December 16th, 2019

ангелочек

10 правил питания в борьбе за хорошую фигуру

1. Люди толстеют не от того, ЧТО они едят, а от того, СКОЛЬКО они этого едят. Поэтому набрать вес можно питаясь только кефиром или одной сырой капустой.
2. Идея есть отвратную еду, потому что в ней " мало калорий" порочна. Мозг не обманешь, и после отвратной еды все равно будет хотеться нормальной. Отвратная же будет освоена " не туда" и вуаля- три , пять, десять лишних кило.
3. Идея избегать любимых продуктов, потому что " от них набирают вес" - глупая. Но вполне подходит ( как и большинство сходных с ней), чтобы еще на несколько баллов отбить себе радость жизни. Видимо, предполагается, что человек похудеет именно от этого.
4. Обычно, желая откорректировать фигуру, начинают с отказа от того или иного продукта.
На самом деле начинать надо с ввода в рацион того, что вы обычно не едите, но не потому, что вам это не нравится. У большинства людей годами один и тот же рацион, и они не задумываются его разнообразить.
5. Заменять еду соками или зеленым чаем бессмысленно. На 90 процентов человек ( и его жир) состоит из воды, поэтому выпивая в день 10 литров сока вы скорее всего, тоже не похудеете. Но ваше самочувствие едва ли будет прекрасно.
6. Бороться с лишним весом можно, когда у вас пять, максимум десять лишних кило. Если их тридцать, борьбу не надо начинать, надо сказать:
- Я прекрасен , а кому не нравится, не смотрите. ( Или записаться на липосакцию)
7. Есть на ночь можно и нужно, уже потому, что у многих людей днем банально нет на это времени в графике. Это не говоря о тех, у кого день начинается в 10 утра и заканчивается в пять ( утра).
8.Есть ли продукты которых в рационе людей, озабоченных своим весом должно быть очень мало или отсутствовать вообще? Безусловно. Картофель ( все же наши предки были не дураки, устраивая картофельные бунты).
9 Существует ли схема питания, которая подойдет всем и определенно поможет не набирать вес? Да. Совокупное количество поглощенного за сутки, включая жидкость, не должно превышать 2 кг.
При этом есть можно что угодно.
10 . Вредны ли деликатесы и точно ли надо есть неочищенный рис и траву, если хочешь держать вес?
Не нужно. Деликатесы чрезвычайно полезны, но кто ж вам их даст...
ангелочек

"Китеж"

Stell-A-Art — это не просто выставочный проект, на площадке которого можно найти уникальные работы современных авторов, но еще и благотворительный.

Все художники проекта отдают часть прибыли от продаж своих работы в пользу кризисного Центра для женщин «Китеж». Миссия Центра — защита прав и создание системы эффективной помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, страдающим от домашнего насилия и находящихся в группе риска попадания в трудовое и сексуальное рабство.


Больше про фонд " Китеж"

Никакой информации о деятельности фонда, никаких роликов из " шельтеров", ни интервью со спасенными женщинами, вообще ничего, кроме этих двух абзацев о работе " Китежа" найти не удалось.
Тем не менее ярлык " Пожертвовать" в рабочем состоянии . Кроме того, в фейсбуке Китеж рекламирует не менее полудюжины организаторов.

Например.
Видимо, жертвуют из принципа, видя мистическую связь между взносом и исчезновением мирового зла и домашнего насилия.
Впрочем, существование оргпроцесса отрицать невозможно, судя, например, по таким информациям:
Отыскать спасаемых значительно труднее.


Можно ли на основании существования организаций по защите от насилия утверждать, что существует само насилие и оценить его масштабы?
Это будет некорректно, но когда это кого останавливало.
Знаток света уточнит, что существуют как организации по борьбе с домашним насилием, так и домашнее насилие.
Просто они редко или никогда не встречаются.
Ибо: смысл?